Nejnovější články k tématu Fitness a kulturistika
-
Klikněte do světa fitness a wellness
Taky se Vám stává, že hledáte služby v určitém oboru a po ruce jakoby nic? Představte si, že byste rádi vyrazili někam za zábavou a menším nebo větším cílem udělat něco pro sebe. Když Vás přestává bavit věčné posedávání u TV a z Vašeho života se stává stereotyp, který ovlivňuje Vaší každodenní náladu, je čas na změnu. Hodně z nás chce dobře vypadat a díky tomu se i dobře cítit. Celý článek
-
Odreagujte se při fitboxu
Pokud dáváte přednost silovým sportům plným dynamiky, právě fitbox by vás mohl zaujmout. Nebudete se zde nudit ani chviličku, dokonale si pročistíte hlavu, uvolníte se a zároveň si užijete plno zábavy. Pokud se tedy potřebujete odreagovat či vybít vztek, rozhodně jej vyzkoušejte. Celý článek
Fitness a kulturistika, Stres, Oblečení a boty, Voda a hydratace
-
10 nejpopulárnějších trendů ve světě fitness
Wellness a fitness zasaje do našich životů v mnoha podobách. Co ale opravdu nejvíce letí? Jedna americká univerzita se na tuto otázku pokusila odpovědět a provedla průzkum mezi tisíci profesionálními trenéry a vůbec všemi, kdo se v oblasti fitness pohybují. Celý článek
-
Jak správně posilovat
Nemusíte být kulturista ani profesionální atlet, abyste měli pěknou a vysportovanou postavu. Při správném provádění vám posilování dopomůže k úbytku tukové a nárůstu svalové tkáně, zvýšení síly a zlepšení pevnosti kostí. Ale pokud se provádí naopak špatně, kromě zbytečné námahy si navíc můžete přivodit poměrně nepříjemné zranění. Celý článek
Bolest a další příznaky, Oblečení a boty, Fitness a kulturistika, Úrazy, Zdraví muže, Zdraví ženy
-
Jak být silnější, štíhlejší a zdravější
Moc dobře víte, že cvičení vašemu tělu prospívá. Hledáte způsoby, jak začlenit fyzickou aktivitu do svého denního režimu a jak si najít čas na nějaké to pořádné cvičení aspoň několikrát za týden. Ale pokud nejsou vaše aerobní aktivity vyváženy řádnou dávkou silového tréninku, opomíjíte klíčovou součást k celkovému zdraví a dobré fyzické kondici. Celý článek
Nespavost, Bolesti zad, Fitness a kulturistika, Zdraví muže, Zdraví ženy, Jak zhubnout, Stres
-
Posilte svaly, cvičte kliky
Všichni je znají, ať už se jedná o mistra světa ve vzpírání, profesionálního vojáka či jen o vychrtlého mladíka, jenž se odtrhne od počítače, aby trochu poopravil svůj odraz v zrcadle. Každý si je vyzkoušel a čas od času jich i pár udělá. Řeč je o klicích. Celý článek
-
Co je CEOBoxing?
Možná při vyslechnutí tohoto názvu máte již s daným sportem spojenu určitou asociaci, možná je pro vás uvedený pojem zatím zcela cizí. Samotný název CEOBoxing je odvozen od slov Chief Executive Officer (v překladu generální ředitel) a popisuje kondiční, velmi individuálně volený fitnessový program pro muže i ženy. Celý článek
-
Jak na pevná prsa
Pevnost prsou závisí na různých fyziologických procesech, kterým se nelze v životě vyhnout. Existují různá doporučení, kterými lze ňadra pěkně vytvarovat a dodat pokožce zpět její pružnost a mladý vzhled. Velmi efektivní jsou právě jisté druhy cvičení, které těmto procesům v těle dokážou alespoň částečně zabránit, případně je zmírnit. Celý článek
-
Zdraví, fitness a sport s osobní váhou Tanita - sleva 20% pro uživatele Zdravě
Při hubnutí je žádoucí, aby nám ubývala tkáň tuková a optimálně narůstala či přinejmenším zůstala nezměněna tkáň svalová. Pouhým vážením tyto změny nezjistíme. Může se stát, že hmotnostně neubýváme, jelikož kilogramy tuku jsou vyměněny za kilogramy svalů, a přitom je proces hubnutí úspěšný. Celý článek
-
Jak docílit plochého břicha?
Závidíte modelkám ploché břicho? Mít ploché břicho je sen každé ženy, protože ploché břicho znamená, že je člověk doopravdy štíhlý. Jak dosáhnout plochého bříška? Jde to vůbec? Jde, ale jen za určitých okolnosti a po dodržování určitých pravidel. Celý článek
Jak zhubnout, Aerobní cvičení, Fitness a kulturistika, Nadýmání a plynatost
